Vinyasa – Yoga im Nebenraum der Sandäckerhalle 1.Stunde: 18.00 Uhr – 19.00 Uhr, 2.Stunde: 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Die Termine 2026: 8.1.; 15.1.; 22.1.; 29.1.; 5.2.; 10.2; 26.2.; 5.3.; 12.3.; 19.3.2026
Entspannt und gestärkt in den Abend – Vinyasa Yoga mit Paulina Probst
Paulinas Abend-Yoga-Angebot richtet sich an alle, die den Tag bewusst und in Bewegung ausklingen lassen möchten – egal, ob nach einem langen Arbeitstag, um den Kopf frei zu bekommen oder einfach, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun.
In ihren Stunden führt Paulina die Teilnehmer*innen dynamisch und harmonisch durch verschiedene Vinyasas – sanfte Abfolgen, die aufeinander aufbauen. Jede Klasse hat ihren eigenen roten Faden: Sie beginnt mit einer bewussten Ankommens- und Atemphase, einem sanften Aufwärmen und steigert sich Schritt für Schritt bis hin zu einer Peak Pose – der herausforderndsten Haltung des Abends. Anschließend klingt die Praxis sanft aus, sodass alle entspannt, geerdet und mit neuer Energie nach Hause gehen.
Die Kurse sind für jedes Level geeignet. Paulina bietet stets Varianten und Modifikationen an, damit jede*r in der eigenen Intensität üben kann – egal ob langjährige Yogapraxis oder erste Erfahrung. Ihr Vinyasa Yoga ist ein ganzheitlicher Ausgleich: fordernd für den Körper, beruhigend für den Geist und nährend für die Seele.
Ein wichtiger Bestandteil ihrer Stunden ist auch der spirituelle und reflektierende Aspekt. Jede Stunde widmet Paulina einem Thema – inspiriert von Alltagssituationen, persönlichen Erfahrungen oder yogischen Weisheiten. Diese Impulse begleiten viele Teilnehmer*innen noch über die Matte hinaus.
Über Paulina:
Paulina ist Yogalehrerin aus Leidenschaft. Bereits als Teenager entdeckte sie Yoga für sich und spürte schnell, wie tief diese Praxis wirkt. Seit ihrer ersten Ausbildung vor 4 Jahren unterrichtet sie regelmäßig in Yogastudios im Raum Stuttgart. Yoga ist für sie Anker, Inspiration und stetige Weiterentwicklung.
Sie liebt es, Bewegung und Atmung miteinander zu verweben, neue Wege zu finden, Körperhaltungen zu erforschen und gleichzeitig in die Tiefe der inneren Erfahrung einzutauchen.
Wer den Abend mit fließender Bewegung, bewusster Atmung und einem Gefühl von innerer Ruhe beenden möchte, ist in Paulinas Stunden genau richtig.
Bringe bitte deine Yogamatte, ein Getränk und eine Decke für die Endentspannung mit.
Die Kurse umfassen 10 Stunden.
Kursgebühren für Mitglieder 45,00 €, Nichtmitglieder 75,00 €
Überweisung an die Kreissparkasse Böblingen
IBAN: DE51 6035 0130 0000 0787 71; BIC: BBKDE6BXXX
Verwendungszweck:Vinyasa I oder Vinyasa II